稽古を始めて愕然としました。身体が言うことを聞いてくれない！
腕立てふせができない。開脚もできない。腹筋、背筋もだめ。足も上がらん。上
段蹴りじゃなくて下段蹴りや。
これほどなまっているとは思いませんでした。
 
全く運動していないし、好きなように飲んだり食べたりしてましたから当然お腹
回りの肉がメタボってます。
 
やばいぞ、なんとかしなければ。
 
そのころ、流行ってたのがビリーズブートキャンプです。毎日テレビでビリー隊
長がビクトリーしてるじゃないですか。いかにも効果ありそうで即入隊じゃと心
が動きましたが、ただね〜、自分は基本的にナマケモノなんですよ。きつそう＋
１時間の運動は一人では続かんわ、で断念。
 
お腹をブルブル震わす機械のは楽そうやで。でもね〜、値段が高いわ、で断念。
 
結局、出来るときに出来る回数だけ（ここがナマケモノ）、腕立てふせと腹筋を
することにしました。
 
開脚は今でも出来ません。股関節や足を伸ばすストレッチはつらいです。いろい
ろ教えてもらったり、本を見たりしてるんですが続かないです。誰か良い方法が
あったら教えてください。
 
でも最近、基本稽古で以前よりは足が上げられるようになった気がします。
地道に稽古するが一番の近道なのかな。
 
５０年かけてこの身体になったのですから、５０年かけて直すつもりで気長に
やっていきます。って１００才やで。